К основному контенту

Простая диета на 7 дней. Вперед за красивым тело

Простая диета на 7 дней. Вперед за красивым тело
Готовимся к отпуску!

1 день — 1,5 л нежирного кефира + 4 вареных картофеля
2 день — 1,5 л нежирного кефира + 150 г вареной курицы
3 день — 1,5 л нежирного кефира + 150 г вареной рыбы
4 день — 1,5 л нежирного кефира + 150 г вареного мяса
5 день — 1,5 л нежирного кефира + фрукты/ овощи
6 день — кефир
7 день — минеральная вода без газов
Вы будете в шоке от результата!Всего за 7 дней можно избавиться от 3-7 кг,в зависимости от исходного веса.Удачи!!!
источник

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Экспресс-похудение: как сбросить лишний вес всего за... 10 минут

Изображение
Экспресс-похудение: как сбросить лишний вес всего за... 10 минут Большинство из нас всё написанное и опубликованное в Интернете воспринимает за истину первой инстанции. Но будь бдителен, не спеши верить хитрым рекламодателям. Их основная цель - привлечь твое внимание. В ход идут различные методы... Один из них - ловкий обман! С помощью хорошей смекалки и современных технологий не так уж сложно пустить тебе пыль в глаза и манипулировать твоим сознанием. Ты всё еще веришь чудотворным диетам с ошеломляющим результатом через несколько недель? Все эти липовые приемы рассчитаны на наивных пользователей сети. А что, если я скажу, что между этими фотографиями «до» и «после» разница - целых 10 минут?! Посмотри сам, с какой легкостью тебя раньше обманывали. Пора открыть тебе глаза на правду. Не дай больше вешать себе лапшу на уши! Это Дженнифер, которой, по ее же словам, удалось привести тело в хорошую форму в считанные дни после родов. Присмотрись внимательнее, это ловко проделанный фото...
Далее...

7 распространенных мифов о еде и напитках

Изображение
7 распространенных мифов о еде и напитках Иногда мы просто теряемся в потоке информации о продуктах и напитках, которые регулярно присутствуют в нашем рационе. С одной стороны, мы стараемся прислушиваться к мнению ученых и врачей, с другой — верим друзьям и родным, которые «где-то слышали» и «что-то читали». Если попросить любого человека привести несколько неоспоримых, по его мнению, фактов о еде, то не меньше половины из них окажутся мифами. Давайте прямо сейчас развенчаем некоторые из них. От макарон полнеют Поделиться в Facebook Рассказать Вконтакте Сейчас уже сложно сказать, откуда появился этот миф. Возможно, при бесконтрольном употреблении в пищу некачественных макаронных изделий, залитых покупным соусом и дополненных увесистым куском колбасы, у вас и могут возникнуть проблемы с весом. Но если вы отдадите предпочтение макаронам из твердых сортов пшеницы, немного присыпав их пармезаном и сбрызнув оливковым маслом, то никаких проблем не будет. Внимательно след...
Далее...

9 причин, почему японки стройные в любом возрасте!

Изображение
9 причин, почему японки стройные в любом возрасте! Япония, согласно статистике, имеют наибольшую продолжительность жизни по сравнению с европейскими странами. Средний возраст достигает почти 87 лет! (это по сравнению с нашими 60 годами) Кроме того, японки считаются одними из самых стройных женщин. В чем же их секрет? Почему японские женщины не набирают с возрастом вес и выглядят молодо в свои 40-50 лет? Конечно, мы с вами никогда не станем японками с их спокойствием и рассудительностью, умением жить в гармонии и самоограничениях, но что-то мы можем у них перенять! Первой и основной причиной является рацион питания В приготовлении блюд японки используют рыбу, морские водоросли, сою, рис, фрукты и зеленый чай. В их рационе практически отсутствует высококалорийная и вредная пища. Наряду с морепродуктами японцы активно употребляют в пищу большое количество брокколи, кочанной капусты, капусты кале, цветной и брюссельской капусты. Типичный обед — жареная рыба, миска риса, ва...
Далее...