Диета «Сжигаем жир». В форму всего за 4 дня!

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Напиток красоты и молодости — СЕКРЕТ голливудских звезд

Изображение
Напиток красоты и молодости — СЕКРЕТ голливудских звезд Смузи с авокадо и петрушкой Сегодня практически все кинозвезды начинают свой день со смузи. Поэтому они так хорошо выглядят на экране, а иногда даже и в жизни. Да-да, все дело в смузи, а не в пластических хирургах и фотошопе! Итак, предлагаем вам вариант сытного коктейля из авокадо и петрушки. Стоит ли говорить о полезных свойствах этих компонентов? Отнюдь. Авокадо очищает кровь, в нем много витамина Е, он улучшает память, нормализует работу сердца, снижает артериальное давление, повышает работоспособность и иммунитет. А петрушка полезна для зрения, повышает гемоглобин, содержит полезные аминокислоты и клетчатку, а также останавливает процесс старения. Рецепт омолаживающего смузи голливудских звезд. Ингредиенты: 1 авокадо 2 замороженных банана 1 пучок петрушки 3-4 чашки воды В блендере смешайте авокадо, замороженные бананы, петрушку и воду до получения однородной массы, и наслаждайтесь этим энергетическ...
Далее...

Лечебное голодание по Аюрведе

Изображение
Лечебное голодание по Аюрведе Голодание — идеальный способ очищения от вредных веществ Лечебное голодание – один из инструментов, которые предлагает Аюрведа для того, чтобы сохранять тело свободным от амы (токсинов). Однако эта древняя медицина не предписывает единого «рецепта» поста, подходящего абсолютно всем. В зависимости от доминирующей Доши могут различать сроки голодания и способы его проведения. Аюрведа учит нас, что одним из самых простых способов поддерживать тело в здоровом состоянии является правильное питание (с учетом индивидуальной конституции). Кроме того, очень полезна масляный массаж (абхьянга). Венчает эти лечебные средства голодание, которое считается эффективнейшим методом поддержания организма свободным от токсинов (амы). В древнем аюрведическом трактате говорится, что каждому здоровому человеку следует голодать один раз в неделю, т.е. полностью воздерживаться от пищи и употреблять только чистую воду. Это идеальный способ очищения от вредных вещес...
Далее...

Вот сколько вы должны весить в зависимости от роста

Изображение
Вот сколько вы должны весить в зависимости от роста Когда мы говорим о «здоровом» или «идеальном весе», то здесь важно оперировать конкретными значениями. Словосочетание «идеальный вес» рождает самые противоречивые ассоциации. Кто-то представляет себе фотомодель с пропорциями 90–60-90. Кто-то, наоборот, пышную кустодиевскую даму. А кто-то наблюдает за колебаниями показателей весов, напоминающих кардиограмму, и слабо представляет себе, на чем же остановиться. Вроде и любимые джинсы налезают, и над их ремнем ничего не висит. Но где же идеал? Дело в том, что у каждого человека имеется природой заложенный потенциал – определенное количество клеток жира. Риск быстрого наращивания веса выше у тех людей, у которых таких клеток больше. Стоит учесть и тот факт, что при регулярном переедании жировые клетки делятся надвое, что еще более увеличивает жировые накопления. К сожалению, ни у кого из нас нет возможности разделиться надвое, чтобы сбросить «наеденные» клетки. Здоровый вес – это ...
Далее...