БЫСТРАЯ ДИЕТА: МИНУС 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

БЫСТРАЯ ДИЕТА: МИНУС 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

Многие женщины задаются вопросом: как потерять 10 кг за неделю? Для этих целей существует целый ряд так называемых “быстрых” диет, которые помогут в считанные дни стать стройной и подтянутой. Одно “но”: ими не стоит увлекаться слишком часто.
Сегодня мы расскажем об одной из них.

Первый день: Одну бутылку минеральной воды делим на шесть приемов. Пьем только воду. 
Второй день: В течение дня пьем 800 гр. молока. Вечером можно съесть яблоко.
Третий день: Повторяем первый день.
Четвертый день: Самое сложное позади — начинаем понемногу есть. Балуем себя салатом из любой зелени и овощей. Салат можно заправить 1 столовой ложкой растительного масла. Едим салат 6 раз в день. За сутки выпиваем 2 литра воды. 
Пятый день: Повторяем второй день.
Шестой день: Начинаем нормально питаться. Едим вареное яйцо и пьем полстана несладкого чая. В 11 часов утра пьем овощной отвар. В обед кушаем 100 гр. отваренного мяса — курицы или говядины. На полдник и ужин съедаем три яблока.
Седьмой день: 100 гр. творога и стакан молока или нежирного кефира растягиваем на весь день. Обильно пьем минеральную воду. 
Диета окончена! Взвешивайтесь — результат наверняка вас порадует!  

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Экспресс-похудение: как сбросить лишний вес всего за... 10 минут

Изображение
Экспресс-похудение: как сбросить лишний вес всего за... 10 минут Большинство из нас всё написанное и опубликованное в Интернете воспринимает за истину первой инстанции. Но будь бдителен, не спеши верить хитрым рекламодателям. Их основная цель - привлечь твое внимание. В ход идут различные методы... Один из них - ловкий обман! С помощью хорошей смекалки и современных технологий не так уж сложно пустить тебе пыль в глаза и манипулировать твоим сознанием. Ты всё еще веришь чудотворным диетам с ошеломляющим результатом через несколько недель? Все эти липовые приемы рассчитаны на наивных пользователей сети. А что, если я скажу, что между этими фотографиями «до» и «после» разница - целых 10 минут?! Посмотри сам, с какой легкостью тебя раньше обманывали. Пора открыть тебе глаза на правду. Не дай больше вешать себе лапшу на уши! Это Дженнифер, которой, по ее же словам, удалось привести тело в хорошую форму в считанные дни после родов. Присмотрись внимательнее, это ловко проделанный фото...
Далее...

Таблица, где написан идеальный вес для вашего роста и телосложения!

Изображение
Таблица, где написан идеальный вес для вашего роста и телосложения! В наше время многие постоянно гонятся за неким «идеальным весом», хотя на самом деле стоило бы говорить о «здоровом весе». Если поискать в интернете, вы увидите, что эти два термина связаны, но определений «здорового веса» существует несколько. Мы постараемся помочь вам разобраться в этой путанице. Конечно же, поддерживать здоровый вес очень важно для всех нас. Почему? Потому что любые отклонения от «нормы»повышают вероятность возникновения проблем со здоровьем. Однако СМИ и общество в целом навязывают нам искажённое представление об идеальном весе, что приводит к огромному количеству неправильных диет и дополнительным проблемам со здоровьем — в том числе и с психическим. Вообще-то здоровый вес определяется с учётом физических особенностей каждой конкретной женщины и основывается, помимо роста, на телосложении. Ниже мы приводим таблицу, по которой можно определить здоровый вес с оглядкой на такие важные факт...
Далее...

17 печальных фактов об ожирении, от которых вам срочно захочется похудеть

Изображение
17 печальных фактов об ожирении, от которых вам срочно захочется похудеть Каждый наверняка знает, что такое ожирение, а кто-то даже столкнулся с этой проблемой. Несмотря на это обычно нам показывают что ожирение это где-то далеко, зачастую в Америке, где люди помешаны на фастфуде, калорийной газировке и чиспсах, однако в нашей стране ситуация ничем не лучше. Для тех, кто далёк от культуры питания, незнаком со здоровым образом жизни, а при слове спорт чувствует неприятное содрогание, ожирение — не такое уж далёкое будущее. Чтобы добавить вам мотивации к похудению, а заодно и пополнить копилку ваших знаний, предлагаем вашему вниманию 18 не самых позитивных фактов об ожирении. В современном мире от ожирения страдает больше людей, чем от голода Выяснилось, что люди, которые домашнему питанию предпочитают завтрак или обед в кафе, имеют больше шансов заработать ожирение Недостаток сна часто идёт рука об руку с ожирением. Даже если вы правильно питаетесь, но недостаточно спите, вы мо...
Далее...